Już 18 stycznia warsztaty z igły w Oli studio. Przyjdź na warsztaty stretchingowe w kameralnej grupie i doświadcz indywidualnego podejścia.
Naucz się igły z Oli!
Tym razem organizujemy warsztaty dla naszej kursantki Magdy, która padła ofiarą włamania na konto bankowe i kradzieży kilku tysięcy złotych. Chcemy zebrać dla Magdy środki na życie. 100% zysków z warsztatów zostanie przekazane Magdzie. Cena warsztatów jest wyjątkowo niska ze względu na cel charytatywny. Wpadnij i skorzystaj, pomagając Magdzie!
BLOK WARSZTATOWY
Igła czyli szpagatogięcie! (1h 15 min)
Skupimy się na wzmacnianiu i rozciąganiu mięśni pracujących w gięciach i szpagacie wykroczno-zakrocznym. Nauczymy się różnych wejść do pozycji igły i techniki wykonywania tej figury.
W skrócie spróbujemy złapać nogę za głową i ją wyprostować!
9.30 – 10.45 | Igła czyli szpagatogięcie!
11.00 – 12.15 | Igła czyli szpagatogięcie!
Z KIM
Olivia Stebakowska
Certyfikowana instruktorka stretchingu i pole dance, z korzeni tancerka jazzowa. W stretchingu od 7 lat uczy przede wszystkim świadomości ciała, kontrolowania zakresów, wyrównywania dysbalansów mięśniowych i osiągania celów takich jak szpagat rozkroczny, wykroczno-zakroczny, igła, mostek, cheststand i wielu innych. Stale szkoli się pod okiem cenionych specjalistów, aby jeszcze efektywniej pomagać kursantkom. W zakresie swoich dyscyplin odbyła szkolenia takie jak:
- Kurs instruktora pole dance PFAPA z Anne-Marie Kot
- Kurs instruktora stretchingu lvl 1 PCF z kadrą: Kasia Bigos, Kama Nienaltowska, Michał Sówka, Paweł Szczygieł
- Kurs instruktora stretchingu lvl 2 PCF z kadrą: Kasia Bigos, Kama Nienaltowska, Michał Sówka
- Kurs instruktora aerial hoop Flying Rose
- Konferencje: Stretch your life I, Stretch your life II, Stretch your life III
- Szkolenie Przygotowanie motoryczne w pole sport z Cezarym Dymkowskim
- Warsztaty z Kamą Nienałtowską, Inez Guderską, Kasią Bielecką, Karolem Surowcem, Justyną Fedorczuk, Agnieszką Piaskowską, Magdaleną Karasińską, Zuzanną Nachyłą, Karoliną Faryńską, Magdaleną Beng, Patrycją Fijoł i Olgą Baidyuk
- Praca indywidualna u Inez Guderskiej, Zuzanny Nachyły, Przemka Ćwila
CENA
50 zł | 1h 15 min warsztatów
ZASADY
• Nie zwracamy kwoty w przypadku rezygnacji, nieobecności, spóźnienia czy przybycia na nieodpowiednią godzinę.
• Jeśli uczestniczka rezygnuje, jest zobowiązana do znalezienia zastępstwa.
Mamy kameralne 5 miejsc Zapisy w wiadomości do organizatorki lub na maila olistretchingstudio@gmail.com
