Sosnowiecki Tydzień dla Mam rozpoczynamy już w poniedziałek, 20 maja, a zwieńczeniem zajęć, warsztatów i wykładów będzie plenerowy finał, na który zapraszamy już dziś wszystkie mamy do Parku Sieleckiego w Sosnowcu
Całe wydarzenie zaplanowane jest tak, by każda z pań znalazła aktywność dla siebie i poświęciła czas również sobie. Stąd Sosnowiecki Tydzień Mam będzie odbywał się pod hasłem przewodnim #MAMczas. To wydarzenie organizowane przez kobiety, dla kobiet, dlatego z dokładną starannością dobierani byli partnerzy, którzy w tygodniu 20-26 maja zadbają zarówno o ducha, ale i cało wszystkich pań. Przewidziane są też warsztaty dla dzieci i z ich udziałem.
Będzie gimnastyka dla niemowląt, chustonoszenie, warsztaty z metody wychowawczej Kid’s Skills.
Mamy będą mogły nauczyć się ekspresowego makijażu dla zabieganych, wziąć udział w zajęciach tanecznych, nauczyć się technik relaksacji czy potrenować mentalnie, by w konsekwencji czerpać korzyści w codzienności. Zaplanowano spotkania z fizjoterapeutką kobiecą czy trenerką intymności, która podczas warsztatów pomoże mamom zadbać o swoją seksualność po porodzie.
Na plenerowy finał w Parku Sieleckim mamy zaprosimy w niedzielę, 26 maja, gdzie będzie bardzo aktywnie. Wierząc, że w zdrowym ciele, zdrowy duch chcemy nauczyć panie samoobrony, przeprowadzić wspólny, duży trening pod chmurką z wykwalifikowanymi trenerami personalnymi, będzie też joga na trawie i oczywiście tańce latino.
Wstęp na wszystkie zajęcia i warsztaty jest bezpłatny. Na zajęcia w tygodniu, które odbędą się w biurze senatorskim Senatorki RP Joanny Sekuły w Sosnowcu, obowiązują zapisy.
To z dbałości o pełen komfort uczestniczek i maksymalne wykorzystanie możliwości warsztatowych. Zapisy odbywają się drogą elektroniczną, a wszystkie szczegóły na stronie Facebookowej wydarzenia https://www.facebook.com/profile.php?id=61559030471351
Plenerowy finał nie ma limitów, dlatego zapraszamy na teren przy Szkole Muzycznej w Sosnowcu wszystkie mamy.
Patronat honorowy nad wydarzeniem objęła jego inicjatorka, Joanna Sekuła – Senatorka RP.
PONIEDZIAŁEK 20.05
- 10:00 – Gimnastyka dla niemowlaka 0-5m.
- 11:00 – Gimnastyka dla niemowlaka 5-10m.
- 12:00 – Fizjoterapia kobieca.
- 14:00 – Uwikłana w relacje. Warsztaty dla ciężarnych.
- 17:00 – Edukacja domowa.
WTOREK 21.05
- 10:00 – Zajęcia taneczne „Mama i ja”.
- 11:00 – Chusty i nosidła. Dlaczego warto nosić?
- 13:00 – Metoda wychowawcza Kids’ Skills dla ciężarnych.
- 16:00 – Metoda wychowawcza. Kids’ Skills dla mam.
ŚRODA 22.05
- 10:00 – Fizjoterapia dziecięca.
- 12:00 – Warsztaty uważności dla mam.
- 14:00 – Warsztaty szybkiego makijażu dla zabieganych mam.
- 16:00 – Zadbaj o swoje życie seksualne po porodzie.
CZWARTEK 23.05
- 10:00 – Prawidłowo jem. Neurologopedia dziecięca.
- 11:00 – Spacer dla Mam + zwiedzanie Egzotarium.
- 13:00 – Kurs samoobrony dla kobiet.
- 14:00 – Zapanuj nad swoją codziennością. Trening mentalny.
- 16:00 – Nauka pierwszej pomocy dla dzieci + wizaż i zabiegi kosmetyczne dla mam.
PIĄTEK 24.05
- 10:00 – Aromaterapia dla matki i dziecka.
- 11:30 – Co jeść, żeby wzmocnić odporność u dziecka?
- 13:00 – Wegańskie SPA. Zadbaj o siebie, mamo!
- 15:00 – Warsztaty z technik relaksacji + trening mentalny dla dzieci.
- 17:00 – Żywienie intuicyjne dla mamy i dziecka + spotkanie literackie z Paulą Golańską.
SOBOTA 25.05
- 10:00 – 13:00 – Pilates na macie oraz Krąg Kobiet
NIEDZIELA 26.05
- 10:00 – 18:00 – Joga na trawce, plastyka ekspresywna dla dzieci, taniec „mama i ja”, stoisko wizażowe z testem API, szkolenie z pierwszej pomocy niemowlętom, kurs samoobrony, tańce latino i trening fitness pod chmurką.
