Pierwszy gościnny warsztat w Zagłębiu Jogi! Prosto z Graz w Austrii przyjedzie do nas Bianka Zinkiewicz – Inside Flow Gold Instructor, certyfikowana nauczycielka RYS300
W ramach warsztatów Bianka poprowadzi Inside Flow Masterclass, które jest jej specjalnością. Z gracją poprowadzi nas przez choreografię, którą wykonamy później do wybranej piosenki.
Inside Flow to nowoczesna forma jogi, która łączy jogę, taniec i mindfulness. To jakbyśmy tańczyli z oddechem – ruchy są elastyczne i zsynchronizowane z muzyką. Niezależnie od twojego poziomu zaawansowania, w Inside Flow znajdziesz coś dla siebie. Możesz poprawić formę, zbudować kondycję, poczuć się lepiej psychicznie i trochę się zrelaksować.
To świetna propozycja dla tych, którzy szukają połączenia aktywności fizycznej z doświadczeniem relaksu i skupienia podczas medytacji.
Co musisz mieć ze sobą? Wystarczy wygodne ubranie, maty dostępne są na miejscu.
Koszt: 110 zł