
Nordic Walking Stadion 10 listopad 2018 r., godzi. 10:00, OSiR Będzin
Od 15 września zapraszamy Państwa na spacery Nordic Walking. Zajęcia odbywać się będą o godzinie 10:00 w każdą sobotę miesiąca.
Ta forma aktywności, ze względu na dynamikę, jest lepsza od zwykłego marszu. Wzmacnia nogi, mięśnie ramion i barków. Oparcie na kijkach odciąża stawy. Ponadto wpływa pozytywnie na sylwetkę, kondycję i układ krążenia.