Warsztaty Jedno bicie serca – Fundacja Przystań Dąbrowa Górnicza

Data: sobota, 27 październik 2018 / 16:00



Warsztaty Jedno bicie serca – Fundacja Przystań Dąbrowa Górnicza
Mapa + kalendarza

Warsztaty Jedno bicie serca 27 października 2018 r., od 16:00 do 20:00 godziny w Fundacja Przystań Dąbrowa Górnicza

Zapraszamy gorąco na  warsztaty pomagające uwolnić się od stresu.

Ponieważ stres jest codziennym elementem życia nasze spotkanie kierujemy do wszystkich zainteresowanych doświadczaniem odreagowania stresu. Dowiecie się na  nim w jaki sposób można się odprężyć, wyciszyć, rozluźnić? Co może ci pomóc zintegrować się i współpracować w zespole ludzi?

Podczas spotkania przedstawione zostaną techniki ćwiczeń integrujących grupę, pogłębiających współpracę, ćwiczeń relaksująco-odprężających, ćwiczeń zwiększających pewność siebie, zdecydowanie, śmiałość w oparciu o techniki asertywności.

Zapewniamy cześć teoretyczną i praktyczną (zestaw ćwiczeń integrujących grupę, na współpracę, rozluźniających- relaksacyjnych, na zaufanie, asertywności, taneczne improwizacje pozwalające odreagowanie stresu i napięcia)

Zakres tematyczny warsztatu:

  • Ćwiczenia muzyczno – ruchowe (integrujące, wymagające współdziałania w grupie, wyzwalanie ekspresji, nawiązywanie i pogłębianie współpracy poprawiające kontakty interpersonalne
  • Zabawy ruchowe (trening zachowań społecznych –„Ja w grupie”
  • Ćwiczenia odprężająco- rozluźniające, oddechowe  – „Ja dla siebie”
  • Asertywne wyrażanie opinii, wyznaczanie granic – praca z ciałem
  • Prowadzący: Beata Łangowicz, pedagog, trener,psychoterapeuta
  • Koszt udziału w warsztatach: 120 zł

Dodatkowe informacje i zapisy: 32 264 60 03 lub 691401611 lub pisząc maila na adres: przystan.blangowicz@gmail.com

+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
Źródło
Patronite NaZagłębiu
Ty już wiesz o tym wydarzeniu
Udostępnij informcję innym
Zapisz się na regionalny newsletter!
Eventy i wydarzenia wprost na email!

Kategorie

Najnowsze wydarzenia

Top miesiąca

Polityka Cookies

Niniejsza strona www wykorzystuje pliki cookies (ciasteczka) do rozszerzenia swojej funkcjonalności. Korzystając z witryny wyrażasz zgodę na ich stosowanie na swoim urządzeniu.

Nasza polityka prywatności
Będzin Dąbrowa Górnicza Sosnowiec
Patronite